Про причинение добра и личные границы, а также создание своего личного баланса рассказала психолог МВА, эксперт федеральных каналов — Ульяна Епишкина.
Каждый человек заслуживает любви, но часто так бывает, что мы сами себя недолюбливаем или даже откровенно считаем самозванцами, а окружающие выражают свою “любовь” к нам совершенно неприятными способами.
На работе, в семье и в любых других отношениях мы часто видим, как относятся к нам, но совершенно не понимаем как мы сами относимся к себе. И уж тем более из такой позиции сложно адекватно оценивать как мы на самом деле общаемся с окружающими!
Слушай новый выпуск подкаста #ТеплыеНовости — и делай свою жизнь более гармоничной и сбалансированной вместе с Ульяной Епишкиной. Этот выпуск особенно подойдет тем, у кого много работы и вечно не хватает денег…
Видео-версия доступна на YOUTUBE, и на RUTUBE, и на ВК видео.
00:53 Тема: “причинение добра”, в особенности в рабочих отношениях, о границах в общении и как реагировать на инициативу.
02:53 что должен за собой замечать человек, чтобы определить у себя синдром спасателя
05:31 если человек думает только о работе — то он полностью обесценивает себя?
08:55 про борьбу с собой и технику “стоп”
11:48 у самурая есть только путь или просто нет больших целей?
14:53 ставить в бизнесе одну большую добрую цель — неправильно
17:13 как заметить за собой “причинение добра”, когда ты застрял в операционных задачах и некогда анализировать
22:44 если мы замечаем за другими синдром спасателя — как с этим быть? и как выстроить границы с начальством, которое нагружает сверхурочными
29:16 вечно помогающий коллега, который “за идеалы компании” творит тебе добро по-своему
34:01 стоит ли “помогать” коллегам и начальству увидеть свои плохие стороны и как сделать так, чтобы тебя услышали на работе
41:14 если у тебя нет ресурса, чтобы следовать “правильным советам” психологов и ты не можешь взять и уйти с нелюбимой работы
47:44 о состоянии “я не знаю, чего хотеть” или “ничего не хочу” — как из него выйти
52:46 когда близкий человек “столько для тебя сделал”, а оно всё ненужное или насильное — “причинил добро”, что с этим делать?
(упоминаем интервью про разводы — оно было в нашем подкасте ранее)
56:06 заключение
57:24 чем может быть полезен денежный марафон
58:37 прощаемся
*- Деятельность компании Meta по реализации продуктов Facebook и Instagram запрещена на территории Российской Федерации по решению суда.
Подписывайся на подкаст Теплых Новостей на своих любимых ресурсах:
- открыть на Apple подкастах (требуется приложение «Подкасты» для iOS)
- подкаст на Spotify (для тех, кто видит этот сервис)
- плейлист Теплых Новостей на Яндекс Музыке
- на подкаст-терминале Podster
- само-собой мы были в Google подкастах (правда, они закрылись)
- найти и слушать на PodFM
- слушать в приложении Sound Stream
Продюсер и ведущий — Влад Смирнов, создатель Нового Вещания и радиоведущий. Заходи в нашу уютную группу во вКонтакте или подписывайся на другие наши соцсети! Также всегда можно следить за свежими выпусками в нашем Telegram-канале.
